#ProyectoRunFearless una invitación a correr sin miedo

 

Nike invita a las personas a que dejen los miedos atrás y hagan parte de su nuevo desafío global #ProyectoRunFealess un reto que convoca a que corredores ocasionales, aficionados y profesionales se atrevan a volver a las calles, estén de vuelta al asfalto y corran sin miedo.

Es así como #ProyectoRunFearless a través de Nike durante 8 semanas de acompañamiento ofrecerá recomendaciones de rutas para realizar corridas guiadas, audios complementarios en Spotify con los líderes de la campaña en Colombia y en los cuales podrán escuchar temas relacionados a: alimentación, mindfulness, tips y recomendaciones de entrenamiento, entre otros.

Los corredores interesados en asumir el desafío y dejar sus miedos atrás, podrán hacerlo en el link: Inscripción Nike ahí se registrarán y podrán ser parte de #ProyectoRunFearless de Nike. Luego de finalizar el registro de inscripción, las personas deberán: descargar la Nike Run Club App, seguir el canal oficial en Spotify Proyecto: Run Fearless, y seguir la cuenta de Instagram @proyectorunfearless

Los atletas más activos durante las 8 semanas participarán por un cupo para una Gran Experiencia Final, se trata del Fearless Camp, un día completo con atletas Nike en donde se celebrará el haber culminado esta travesía.

Los 5 líderes del #ProyectoRunFearless de Nike en Colombia son:

  • Mauricio Salazar: Ultraman, en su estilo de vida entrena el cuerpo la mente y el alma.
  • Carlos Jaramillo: Médico especialista en medicina funcional, su gran trayectoria en medicina, nutrición, química y otras ramas relacionadas lo hacen una voz autorizada a la hora de hablar de estilo de vida saludable.
  • Santiago Acosta: creador de experiencias, a través de ellas no solo busca adrenalina, también salud y cuidado corporal.
  • Daniela Mor: Head Coach Nike Running en Colombia. Es una deportista amante del running y de los procesos de transformación del ser humano en todas las esferas; físicas, emocional, mental y social.
  • Jhony Córdoba: Coach Nike Running en Colombia, es entrenador personal que ha logrado destacar, y cumplir sus metas corriendo.

Ellos serán los 5 entrenadores, reconocidos cada uno en su área de especialidad. Desde su experiencia y enfoque tendrán la misión de guiar cada corrida y sacar lo mejor de cada runner, así como dosificar los recorridos; cortos, medios y largos, controlar los niveles de exigencia, los terrenos, la concentración y el cuidado del cuerpo, dependiendo del desempeño de cada corredor.

Las personas también podrán compartir su experiencia Nike Run Fearless, a través de las redes sociales, con @proyectorunfearless, y descargar los filtros del proyecto en la cuenta de Instagram.

Carreras guiadas por atletas locales

Mantén la motivación
Con las listas de reproducción Apple Music personalizadas de NRC, los mensajes de ánimo de tus amigos y el apoyo de los atletas de élite, conseguirás la motivación que necesitas para llegar un poco más lejos y entrenar un poco más fuerte.

Corre con inteligencia

Por supuesto, un factor muy importante para evitar lesiones es correr con inteligencia. Nuestros estudios incluyen a cientos de corredores que siguen un programa de entrenamiento variable, centrado en combinar la rutina con velocidad y entrenamientos de pista, intervalos, carreras de larga y corta distancia, y carreras de recuperación. Aprovecha las carreras guiadas de nuestra Nike Run Club App que brinda la combinación perfecta de motivación e inspiración para tu preparación.

El sistema Nike Run Fearless

A los científicos del NSRL (Nike Sports Research Lab) les tomó varios años descubrir cómo desbloquear el tema. Y en lugar de basarse solo en una cosa, fue en varias. A partir del trabajo realizado sobre la información transmitida por corredores reales que indicaron que la comodidad es clave, el quipo del NSRL decidió incorporar amortiguación en la parte frontal y media, siguiendo la hipótesis de que más amortiguación podría ayudar a reducir las lesiones. Sin embargo, la espuma adicional puede crear un calzado muy burdo, así que el NSRL lo contrarrestó desarrollando una forma de mecedora única para favorecer la transición fluida del talón a la punta. Por último, el equipo agregó una base amplia en la punta y el talón para aumentar la estabilidad. Pero el calzado por sí solo no puede mantenerte saludable: el equipo del NSRL descubrió que diversificar la rutina de running también es esencial para evitar lesiones.